Verdas hardaste: Ifylgje trenar Pia Groven-Robertsen er brutal benk den tøffaste mageøvinga i verda. Her demonstrerer Mikkel Groven-Robertsen korleis det skal gjerast.
Aslak Mikucki-Ringhus
Mikkel (11) og dei andre alpintalenta fekk testa seg skikkeleg. – Dette er verdast hardaste mageøving
Åtte alpintspirer var denne helga på krinssamling i Seljord og Bø. Laurdag gjennomførte dei fleire tøffe testar på Eventyrøy.
Då VTB kom til Eventyrøy laurdag hadde dei nett gjort seg ferdig med 3000 meter – den fyrste av totalt sju øvingar. Dei sju øvingane testar utøvarane på tvers av ei rekke fysiske ferdigheiter, uthald, styrke, koordinasjon og hurtigheit, mellom anna.
– Me skal gjere kassehopp, hangups, pushups, hexagon, knebøyg og stille lengde, fortel Mikkel Groven-Robertsen (11).
– Og så skal me ha brutal benk, der heng ein opp ned på ein benk, og ta sit ups, supplerer Joachim Kjellerød (13).
5 veker - 5 kr
Deretter 189 per månad
Inga binding
KJØP
