– Eg trur det er lurt å ikkje bruke søvntjuvar som mobil eller nettbrett på senga før ein skal sove – det kan føre til at ein blir meir vaken og det er vanskelegare å sovne, uttala søvnspesialist Bjørn Bjorvatn til ungdomsskuleelevane i Fyresdal.
– Hjernen treng roe ned før de skal sove – legg vekk alt de blir vakne av
